Równowaga, Umysł, Sylwetka

(w wariantach: grupowo i indywidualnie)

• BOSU jest bardziej innowacyjnym sprzętem w świecie rekreacji ruchowej na którym możliwy jest trening równowagi , trening funkcjonalny i wzmacniająco-rzeźbiący sylwetkę ciała.
• Dla klientów niezależnie od płci i wieku.
• Symulator ruchów stanowiący unikalne połączenie piłki i stepu.
• Trening z BOSU daje nieograniczone możliwości prowadzonych ćwiczeń, a wszystkie ćwiczenia są prowadzone w dowolnym tempie, dowolnych pozycjach.

Bosu to urządzenie, które rzeczywiście przypomina piłkę fitball (swissball). Jej wygląd można opisać właśnie jako pół gumowej piłki fitball z tą różnicą, że posiada płaską podstawę w kształcie koła o średnicy z reguły 60 cm. Dla ułatwienia i wizualizacji, urządzenie Bosu wygląda jak przecięte w pół jabłko, z gumową – napompowaną górą i sztywną platformą. Dla ciekawych- zostało wymyślone przez Amerykanina Douglas'a Brooks. W porównaniu z piłką fitball, Bosu jest stabilniejszym urządzeniem z tytułu posiadania płaskiej podstawy. Ułożenie Bosu z podstawą ku dołowi, nie powoduje przesuwania się tego sprzętu, uciekania na boki.

Na co wpływa? Bosu wzmacnia strukturę mięśniową, poprawę koordynacje i równowagę, działa na takiej samej zasadzie jak fitball, jednak poprzez swoją podstawę umożliwia wykonanie większej ilości ćwiczeń. Podstawa ułożona ku górze daje się łatwo złapać, staje się uchwytem, który umożliwia dodatkowy trening, jak przy pomocy sztangi. Podstawa ułożona w dół daje stabilność i bezpieczeństwo ćwiczeń.